window.dataLayer = window.dataLayer || []; function gtag(){dataLayer.push(arguments);} gtag('js', new Date()); gtag('config', 'UA-179470408-1');
Strona główna2020-10-02T14:27:05+00:00
Loading...

O mnie

Nazywam się Barbara Sawaniewska. Jestem magistrem dietetyki oraz doktorantką w Instytucie Nauk o Żywieniu Człowieka w Szkole Głównej Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie. Od 10 lat zajmuję się procesem zmiany nawyków żywieniowych, które warunkują zdrowie, dobre samopoczucie i wpływają na jakość życia. Od 6 lat interesuję się tematem wpływu diety na płodność kobiet i mężczyzn. To jest obszar dietetyki, w którym czuję się najlepiej.

Dietetyka jest moim zawodem, który świadomie wybrałam i jestem z tej decyzji dumna – pomimo wielu trudności, nie zmieniłabym jej. Pomaganie ludziom to moja pasja. Towarzyszenie w procesie zdrowienia, poprawie kondycji fizycznej oraz psychicznej, przywróceniu wiary w siebie, akceptacji swojego ciała i przede wszystkim wsparcie w staraniach o upragnioną ciążę, która jest marzeniem par doświadczających niepłodności daje mi poczucie spełnienia i misji.

  • Pomogę Ci w zmianie nawyków żywieniowych w taki sposób, byś nie czuł(a), że jesteś na restrykcyjnej diecie.
  • Nauczę Cię podejmować racjonalne decyzje co możesz jeść, ile i kiedy.

  • Pokażę Ci, kiedy możesz odpuścić, bez presji i wyrzutów sumienia. Mając na celu Twoje zdrowie, a wraz z nim płodność.

Zobacz O mnie

Specjalistyczna konsultacja dietetyczna

4 filary opieki nad pacjentem

WYWIAD
ŻYWIENIOWY

DIAGNOZA
ŻYWIENIOWA

TERAPIA BEHAWIORALNA

MONITORING

Czy potrzebujesz specjalistycznej konsultacji dietetycznej?

Od dawna zastanawiasz się nad skorzystaniem z usług dietetyka, a może nigdy nie czułaś(eś) takiej potrzeby? Sprawdź w jakich sytuacjach m.in. mogę Ci pomóc…

  • stosujesz suplementy diety, ale nigdy nie poddałaś(eś) ocenie specjalisty swojego sposobu żywienia lub otrzymałaś(eś) skrajnie restrykcyjne zalecenia, które nie przyniosły żadnego efektu.
  • chronicznym zmęczeniem i złym samopoczuciem
  • nawracającymi infekcjami
  • męczącym bólem głowy
  • problemami ze skórą, paznokciami, włosami.
  • zastanawiasz się czy w Twojej sytuacji zdrowotnej zasadne jest eliminowanie „szkodliwych” produktów spożywczych.
  • nie potrafisz się odnaleźć w zaleceniach, które wzajemnie się wykluczają
  • przytłacza Cię ogrom informacji prezentowanych w social mediach.

Czego oczekujesz od współpracy z dietetykiem?

Każdy z nas ma pewne oczekiwania i cele w stosunku do usługi, na którą się decydujemy. Jeśli chciał(a)byś spełnić, któreś z poniższych, serdecznie Cię zapraszam do współpracy.

  • zależność pomiędzy sposobem żywienia a wynikami badań
  • uświadomić sobie problemy żywieniowe z jakim się zmagam
  • ich etiologię i konsekwencje dla zdrowia, również dla płodności.
  • swoje zapotrzebowanie energetyczne,
  • zapotrzebowanie na składniki odżywcze i witaminy
  • zweryfikować ryzyko wystąpienia niedoborów pokarmowych.
  • by mimo trudności i ograniczeń odżywiać się prawidłowo.
  • ze strony przewodu pokarmowego: wzdęcia, zaparcia, niestrawności, gazy itp.
  • bóle menstruacyjne
  • objawy przedmiesiączkowe (PMS).
  • leczenie farmakologiczne
  • unormować wyniki badań w naturalny sposób
  • swoja płodność i libido.
  • nad masą ciała
  • apetytem
  • uzależnieniem od słodyczy, cukru, słonych przekąsek itp.
  • poprawić samopoczucie
  • zaakceptować swoje ciało
  • poczuć się atrakcyjnie.

3 kroki do osiągnięcia sukcesu

Oferta

Współpracuję z osobami, które pragną na stałe zmienić swoje nawyki żywieniowe, nauczyć się właściwie odżywiać oraz zapanować nad swoją masą ciała.
Sprawdź pełną ofertę
0+
przepracowanych godzin
0+
ułożonych diet
0%
zadowolonych klientów
0+
kursów i szkoleń

Blog

Porady, ciekawostki, artykuły

Opinie klientów

Pani Basia jest wspaniałą, empatyczną osobą. Jest kopalnią wiedzy i ciągle tę wiedzę poszerza i zdobywa nowe horyzonty. Posiada indywidualne podejście do każdego pacjenta. Jest nieustępliwa i dąży do celu. Jej optymizm i pozytywne nastawienie, sprawia, że niemożliwe staje się możliwe. Pracując z Panią Basią bardzo szybko zauważyłam pozytywne efekty, w postaci znacznej poprawy samopoczucia, ustąpienia silnego bólu głowy i skutek uboczny w postaci utraty zbędnych centymetrów.
Polecam współpracę z Panią Basią całym sercem, każdej osobie, która chciałaby zrobić coś dobrego dla siebie i swojego zdrowia.

Agnieszka

Pani Barbara już na pierwszym spotkaniu okazała się być dietetyczką z ogromną wiedzą, uważną na pacjenta, przyjaźnie nastawioną, motywującą do wprowadzenia zmian żywieniowych. Komunikacja między nami zawsze przebiegała sprawnie i rzeczowo. Dieta propłodnościowa stała się dla nas znakomitą okazją do wspólnego gotowania i spędzania czasu na poszukiwaniu inspiracji kulinarnych. Z perspektywy czasu ponad półrocznej diety, którą wspólnie jako para odbyliśmy i nadal z własnego wyboru kontynuujemy, zyskaliśmy nawyk nowego, zdrowego sposobu odżywiania, samoświadomość wybierania zdrowych, zróżnicowanych produktów. Miało to bezpośrednie przełożenie na poprawę jakości naszego samopoczucia, zdrowia oraz wyników badań. Bardzo ważne było dla nas wspierające podejście, szczególnie w tych trudniejszych momentach.

Sylwia i Kuba

Po pierwszej rozmowie telefonicznej odczułam, że bije od niej ogromne ciepło i chęć pomocy takim kobietom jak ja. Dzięki swojej ogromnej wiedzy, empatii i delikatności człowiek, który do niej trafia nabiera wiary w to, że wszystko może się udać (a wiara i pozytywne nastawienie to kolejny krok do sukcesu). Teraz, mimo niewielkich szans na sukces, jestem w 7 miesiącu ciąży. Dlatego z czystym sumieniem gorąco polecam wszystkim, którzy potrzebują pomocy i starają się o dzidziusia, ale nie tylko… nie ma diety cud, ale najważniejsze jest, aby wypracować odpowiednie nawyki żywieniowe, które pomogą nam w prawidłowym funkcjonowaniu naszego organizmu.

Marta

Szybko zdobyte zaufanie poskutkowało tym, że z dnia na dzień zmieniliśmy nasze nawyki żywieniowe – to było jak naciśnięcie włącznika światła. “Pstryk” – i stało się jasno. Już po kilkunastu dniach zauważyliśmy znaczące zmiany samopoczucia, przybyło nam energii, układ trawienny zaczął lepiej funkcjonować. Coraz chętniej praktykowaliśmy dietę i przyzwyczajaliśmy się do nowych zwyczajów. Jakaż była nasza radość, gdy po 3 miesiącach okazało się, że spodziewamy się dziecka! Polecamy z całego serca współpracę z Panią dietetyk i udział w koordynowanym przez nią programie. Dodamy, że dieta nie skończyła się wraz z zajściem w ciążę. Stwierdziliśmy, że będziemy kontynuować poznane zasady zdrowego żywienia, które stały się dla nas czymś zwyczajnym. Liczymy, że za rok nasza córka będzie miała już rodzeństwo :)

Magdalena i Paweł

Trafiliśmy do p. Barbary Sawaniewskiej w związku z problemami z zajściem w ciążę. Jesteśmy bardzo zadowoleni ze współpracy. Jest to osoba bardzo kompetentna, posiada ogromną wiedzę, w tym m.in. w kwestii suplementów diety, które lekarze często przepisują w dużych ilościach w związku z problemem niepłodności. Bardzo indywidualnie i z ogromnym zaangażowaniem podeszła do naszego przypadku, przeprowadzała szczegółowe i czasochłonne analizy naszej diety, poświęciła nam bardzo dużo czasu, cierpliwie, jasno i rzeczowo wszystko tłumaczyła i odpowiadała na każde pytanie. Dzięki współpracy znacząco zmieniliśmy naszą dietę co ma bardzo duże przełożenie na stan naszego zdrowia i samopoczucie. Szczerze polecamy współpracę z p. Sawaniewską.

Marzena i Tomasz

Jestem zachwycona dietą! Po wielokrotnych podejściach do odchudzania, stosowaniu przeróżnych diet, łącznie z postem dr Dąbrowskiej i dietą Dukana, dopiero pani Basia sprowadziła mnie na ziemię i wytłumaczyła na czym polega zdrowe odchudzanie. Posiłki bardzo wpisują się w moje kubki smakowe, odchudzanie stało się przyjemnością, a kolejne za duże ubrania motywują do działania. Co ciekawe zmotywowała mnie do aktywności fizycznej. Współpracuję z Panią Basią od ponad 6 miesięcy i bardzo sobie chwalę – jest naprawdę rewelacyjna. Pasja, profesjonalizm i klasa to kwintesencja tego co reprezentuje swoim podejściem do pacjenta p. dietetyk. Z czystym sumieniem polecam!

Ewa

Bardzo polecam współpracę z p.Basią, to wspaniały i profesjonalny dietetyk. Indywidualnie podchodzi do każdej osoby, to właśnie ona zasugerowała po szczegółowym wywiadzie, by udać się do lekarza pod kątem diagnozy PCOS. Po 2 miesiącach diety oraz wskazań od p.Basi do zmiany stylu życia stał się cud i pojawiała się miesiączka bez pomocy tabletek hormonalnych, co wcześniej było wręcz nie możliwe. Nie wierzyłam w cuda jakie może zdziałać dieta, aż do tego dnia. Basia jest jak Anioł Stróż w zmianie stylu życia, zarówno pochwali jak i sprowadzi na ziemie, kiedy to wkrada się stary nawyk. Z całego serca bardzo polecam!

Karolina

Cierpiałam na Hashimoto, problemy żołądkowe, brak energii i okropny ból głowy, który towarzyszył mi każdego dni. Waga leciała w górę, odbijałam się od drzwi dietetyków i lekarzy, którzy rozkładali ręce i życzyli mi bym trafiła na specjalistę, który będzie potrafił mi pomóc. Stało się! Po dokładnym wywiadzie, analizie mojej dotychczasowej diety, omówieniu objawów klinicznych i analizie wyników badań Pani Basia ułożyła mi dietę i dobrała suplementację i probiotyki. Efekt? Masa ciała systematycznie spada, o bólu głowy i problemach z jelitami już dawno zapomniałam. Przede mną jeszcze daleka droga odchudzania, ale komfort życia jaki mi powrócił – bezcenny. Bardzo, bardzo polecam.

Hania
Przejdź do góry