Obudzenie świadomości Pierwszym i najważniejszym krokiem w podjęciu zmiany nawyków żywieniowych i sposobu żywienia jest uświadomienie problemu żywieniowego z jakim się zmagasz, jego etiologia i konsekwencje zdrowotne – nazywam to diagnozą żywieniową. Zdobycie wiedzy Kolejnym krokiem jest poznanie sposobu na rozwiązanie tego problemu. Musisz zdobyć podstawową wiedzę w jaki sposób organizować swoje posiłki, by spełniały ...
„Myśląc o dzieciach i zdrowym stylu życia, nasza lekarz ginekolog poleciła nam konsultację z Panią Barbarą Sawaniewską. Wzięliśmy udział w 4-miesięcznym projekcie, polegającym na wdrożeniu zbilansowanej diety, mającej służyć płodności. Po szczegółowym wywiadzie i analizie wyników badań, otrzymaliśmy jadłospis i liczne wskazówki. Początki nie były łatwe. Zauważyliśmy, że w naszej kuchni sporo miejsca zajmuje żywność ...
„Mam na imię Marta mam 33 lata i na Panią Barbarę trafiłam z polecenia koleżanki, która jest również dietetykiem klinicznym. Przez rok staraliśmy się z partnerem o dziecko, niestety dwa razy poroniłam z niewiadomych przyczyn. Lekarze mówili ze tak się zdarza i że to normalne, ale ja nie chciałam kolejny raz przez to przechodzić. Stwierdziłam, że ...
„Z mężem (wtedy jeszcze narzeczonym) staraliśmy się o potomka już trzeci rok, kiedy w grudniu trafiliśmy na p. Basię. Byliśmy teoretycznie zdrowi, przebadali nas już wszyscy lekarze w kwestiach płodności, ja miałam odrobine za wysokie TSH jak na osobę, która ma być w ciąży, ale nadal mieszczące się w normach. Z Panią dr która prowadziła ...
Płodność na talerzu - kiedy zacząć dietę? Jeszcze do niedawna żyłam w przekonaniu, że edukację w zakresie wspomagania płodności należy rozpocząć... no właśnie, kiedy? – im wcześniej, tym lepiej? Najlepiej już na etapie dorastania, kiedy układ rozrodczy i cała gospodarka hormonalna się kształtują? Płodność na talerzu jako temat zajęć na lekcji wychowawczej, czy to ...
Wszystko zaczęło się od... projektu realizowanego w ramach przedmiotu „Edukacja żywieniowa” na studiach magisterskich. W ramach zaliczenia ćwiczeń mieliśmy zaplanować koncepcję kampanii społecznej. Celem była edukacja w zakresie dowolnego zagadnienia związanego ze zdrowiem i dietą. Pierwszym pomysłem było wczesne programowanie metaboliczne i ciąża, ale finalnie zdecydowaliśmy się zwrócić uwagę kobiet i mężczyzn na styl ...
Dieta dobrze zbilansowana i skuteczna, czyli jaka? Największą zmorą dietetyka jest układanie diet. Brzmi to irracjonalnie, bo docelowa praca będzie na tym bazować, ale takie są fakty. Pytanie, co właściwie oznacza dobrze zbilansowana dieta? I dlaczego czasem tak trudno jest na niej wytrwać? Opowiem Ci z perspektywy dietetyka z 10 letnim stażem, który tę ...
Niepłodność kobiet i mężczyzn, planowanie ciąży, ciąża i laktacja oraz choroby dietozależne - sprawdź w jakich sytuacjach mogę Ci pomóc Od 6 lat zajmuję się wspomaganiem leczenia niepłodności. Pracuję z kobietami, mężczyznami oraz prowadzę konsultacje dietetyczne dla par, ponieważ niepłodności doświadczacie razem. Dietoprofilaktyka i dietoterapia zaburzeń płodności u kobiet i mężczyzn ...
