Współpracuję z osobami, które pragną na stałe zmienić swoje nawyki żywieniowe, nauczyć się właściwie odżywiać oraz zapanować nad swoją masą ciała.

  • Pomagam parom w walce o upragnioną ciążę (przygotowanie żywieniowe do ciąży, zaburzenia płodności i niepłodność).
  • Konsultuję i wspomagam żywieniowo kobiety w ciąży, karmiące oraz wracające do formy po ciąży.
  • Ustalam dietoterapię chorób zależnych od diety.
  • Należę do zespołu ekspertów ds. leczenia otyłości u osób dorosłych Polskiego Towarzystwa Dietetyki, który w 2019r opracował: „Standardy leczenia dietetycznego otyłości u dorosłych”. Pomagam osiągnąć i utrzymać upragnioną sylwetkę w skuteczny i przede wszystkim bezpieczny sposób.
  • W pierwszej kolejności dbam o podaż składników odżywczych, witamin i antyoksydantów z dietą. W ramach konsultacji dietetycznej planuję suplementację i/lub probiotykoterapię, jeśli tylko wymaga tego stan zdrowia. Nie naliczam za to dodatkowych opłat – to element interwencji żywieniowej.
  • Prowadzę pacjentów na dietach wegetariańskich, w tym wegańskich oraz na dietach eliminacyjnych (w leczeniu nadwrażliwości i nietolerancji pokarmowych).
  • Dietoterapię prowadzę w oparciu o Evidence Base Medicine (medycynie opartej na faktach/ badaniach naukowych) i Stanowiskach Towarzystw Naukowych.
  • Nie prowadzę pacjentów na dietach niekonwencjonalnych, w tym opartych na zaleceniach głodówki, czy innych diet, których działanie nie jest potwierdzone naukowo.

Jak wygląda specjalistyczna konsultacja dietetyczna?

W trakcie konsultacji zostanie przeprowadzony szeroki wywiad dietetyczny, który obejmuje:

  • ocenę stanu odżywienia i sposobu żywienia – w oparciu o nadesłane dokumenty oraz wyniki badań*
  • badania antropometryczne** (masa ciała, wzrost, obwody talii i bioder);
  • diagnozę żywieniową, czyli problemy żywieniowe, ich etiologie oraz konsekwencje kliniczne;
  • określenie celów leczenia dietetycznego;
  • ustalenie zasad indywidualnej terapii behawioralnej (interwencja żywieniowa, modyfikacja stylu życia) ***
  • zaplanowanie interwencji żywieniowej, ewentualnej suplementacji i probiotykoterapii;
  • wstępne zalecenia żywieniowe;
  • omówienie preferencji smakowych, umiejętności i możliwości kulinarnych oraz harmonogramu dnia w celu spersonalizowania diety;
  • ustalenie terminu konsultacji kontrolnej –

Podczas konsultacji zwrócimy również uwagę na styl życia jaki prowadzisz – ilość snu, używki, nałogi, radzenie sobie ze stresem, narażenie na czynniki środowiskowe. Postaramy się zapanować nad tymi elementami stylu życia, na które możesz mieć świadomy wpływ. Zależą one od Twojej woli, decyzji o podjęciu zmian i zaangażowania.

* w przypadku konsultacji on-line należy przesłać wyniki na maila zgodnie z udostępnioną procedurą.
** w przypadku konsultacji on-line należy wykonać badania antropometryczne samodzielnie zgodnie z udostępnioną procedurą.
*** cena za konsultację dietetyczna NIE OBEJMUJE DIETY – jest ona dodatkowo płatna

Konsultacja kontrolna obejmuje:

  • ocenę efektów i monitoring prowadzonej dietoterapii
  • pomiary antropometryczne **
  • ewentualna modyfikacja zaleceń
  • edukacja żywieniowa
  • wsparcie i motywacja pacjenta

Zaleca się, by konsultacja kontrolna odbyła się co najmniej po miesiącu od rozpoczęcia dietoterapii. Ilość konsultacji kontrolnych jest indywidualnie ustalana z pacjentem.
** w przypadku konsultacji on-line należy wykonać pomiary samodzielnie zgodnie z udostępnioną procedurą.

Datę konsultacji ustalamy telefonicznie lub mailowo.
Przed konsultacją należy przesłać w terminie (nie dłuższym niż 3 dni robocze) dokumenty udostępnione mailem.
Na konsultację należy zabrać aktualne wyniki badań* (z ostatniego roku), które były wykonane w trakcie diagnostyki medycznej w zależności od schorzenia.
Wynikami niezbędnymi, które należy przedstawić podczas konsultacji dietetycznej są morfologia, badanie glukozy na czczo oraz profil lipidowy.

Jak wygląda dieta indywidualna?

Dieta indywidualna zostanie opracowana po konsultacji dietetycznej. Jest to spersonalizowany plan żywieniowy, zaplanowany na 4 tygodnie w taki sposób byś przez 4 tygodnie samodzielnie wybierał(a), modyfikował(a) i planował(a) posiłki dostosowane do Twoich potrzeb. Dzięki instrukcji i komentarzom, które otrzymasz będziesz wchodził w interakcje z nim, jednocześnie utrwalając nowe nawyki żywieniowe.

  • Komentarz z założeniami diety oraz praktyczne wskazówki.
  • Opis posiłków i sposobu przygotowania z uwzględnieniem szacowanego czasu na ich przygotowanie.
  • Lista zakupów.
  • Dostęp do diety w aplikacji mobilnej.
  • 2 diety, z których każda jest indywidualnie dostosowana do sytuacji pacjenta.
  • Obie diety bazują na wspólnych posiłkach (w granicach możliwości), by móc wspólnie planować zakupy, gotowanie i spożywanie posiłków.
  • Komentarz z założeniami diety oraz praktyczne wskazówki
  • Opis posiłków i sposobu przygotowania, z uwzględnieniem szacowanego czasu na ich przygotowanie.
  • Lista zakupów.
  • Dostęp do diety w aplikacji mobilnej – każdy osobno.

Zobacz w jakich sytuacjach chorobowych mogę Ci pomóc

Sprawdź

Cennik indywidualny

Konsultacja

1800060 minut
  • dla 1 osoby

Dieta indywidualna

420004 tygodnie
  • dla 1 osoby
  • konsultacja w cenie

Konsultacja kontrolna

1400040 minut
  • dla 1 osoby

Cennik partnerski

Konsultacja

2800090 minut
  • dla 2 osób

Dieta indywidualna

620004 tygodnie
  • dla 2 osób
  • konsultacja w cenie

Konsultacja kontrolna

2400060 minut
  • dla 2 osób