Twoja droga do płodności: Impuls | Krok po kroku | Prowadzenie
Proces „Twoja droga do płodności” dojrzewał we mnie przez lata pracy z pacjentami. Zrodził się z doświadczenia klinicznego, a jego fundamentem były badania naukowe, które prowadziłam w trakcie studiów doktoranckich. To wtedy stworzyłam autorski indeks oceny jakości diety propłodnościowej i przeprowadziłam badanie pilotażowe, które już na tym etapie zaowocowało pierwszymi ciążami.
Przez kolejne lata obserwowałam, co realnie wspiera kobiety (i mężczyzn) w drodze do zdrowia i upragnionego rodzicielstwa. Zrozumiałam, że skuteczna dietoterapia nie zawsze musi opierać się na sztywnych jadłospisach. Niektórym wystarczy impuls – jasny kierunek i przestrzeń do działania, inni potrzebują konkretnego planu – krok po kroku. Są też osoby, które chcą czuć codzienne wsparcie i prowadzenie.
To, co łączy wszystkie te ścieżki, to uporządkowany, trzymiesięczny proces – z wyraźnym początkiem i końcem, celami dopasowanymi do Ciebie i regularnym monitoringiem postępów.
Dlaczego 3 miesiące?
Bo właśnie tyle trwa pełny cykl dojrzewania komórki jajowej oraz proces spermatogenezy. To minimalny czas, w którym zmiany w stylu życia i odżywianiu mogą realnie wpłynąć na Twoją płodność.
Z moich obserwacji wynika, że to właśnie taki model najczęściej prowadzi do realnej zmiany – nie tylko w liczbach czy wynikach badań, ale w całym stylu życia, podejściu do jedzenia i relacji ze sobą.
Gotowa/y na wyruszenie w drogę do Twojej płodności? Zrób pierwszy krok i umów się na konsultację diagnostyczną.
Jakie warianty współpracy oferuje model dietoterapii „Twoja droga do płodności”?
Dla Ciebie, jeśli chcesz wiedzieć, co robić – ale wolisz działać po swojemu.
- Potrzebujesz konkretnego kierunku, ale jesteś gotowa działać samodzielnie.
- Chcesz zrozumieć, co wpływa na Twoją płodność i jak to zmienić – bez sztywnych diet i kontroli.
- Zależy Ci na podstawie: planie, inspiracji, wiedzy, z której możesz korzystać w swoim tempie.
Okres opieki dietetycznej:
3 miesiące
Co zyskujesz?
- Jasność, gdzie jesteś i co warto poprawić.
- Spersonalizowane zalecenia z priorytetami do wdrożenia.
- Bez presji – sam/a decydujesz, kiedy i jak wdrożysz zmiany.
W pakiecie:
- Indywidualne zalecenia żywieniowe.
- Plan suplementacji / probiotykoterapii na 3 miesiące.
- Przykładowe receptury posiłków na śniadanie, obiad, kolację.
- Ankieta kontrolna po 1 miesiącu.
- 1x konsultacja podsumowująca po 3 miesiącach (45min).
Cena: 999 zł
Dla Ciebie, jeśli potrzebujesz konkretu i regularnego wsparcia.
W tym wariancie otrzymujesz plan działania, a także regularne konsultacje, które pomogą Ci rozwijać zdrowe nawyki w spokojnym, ale konsekwentnym tempie. Współpracujemy systematycznie, nie jesteś w tym sam/a – jestem z Tobą na każdym etapie.
- Chcesz mieć pewność, że idziesz we właściwym kierunku.
- Otrzymujesz gotowe plany dietetyczne oraz przestrzeń na pytania i wsparcie w trakcie całego procesu.
- Regularne spotkania dają Ci pewność, że wszystko przebiega zgodnie z planem.
Okres opieki dietetycznej:
3 miesiące
Co zyskujesz?
- Pełne wsparcie i determinację do działania.
- Jasną strukturę z kontrolą efektów na każdym etapie.
- Możliwość bieżącego dopasowywania planu do Twoich potrzeb.
W pakiecie:
- Indywidualna dieta (2x 7 dni).
- Plan suplementacji / probiotykoterapii na 3 miesiące.
- 3x konsultacje kontrolne (45min; 1x w miesiącu).
- Kontakt mailowy pomiędzy konsultacjami.
- 1x konsultacja SOS (20min – krótsze, awaryjne spotkanie).
- Możliwość kontynuacji w formie abonamentowej lub przejścia na pakiet „Prowadzenie”.
Cena: 2 199 zł
Abonament: 500zł (1 konsultacja kontrolna na miesiąc (45min) + dieta na 7 dni)
Dla Ciebie, jeśli potrzebujesz pełnego wsparcia na każdym etapie.
Oferuję najbardziej intensywną formę współpracy z regularnymi spotkaniami, stałym kontaktem i feedbackiem do posiłków. Zyskujesz codzienną opiekę i elastyczność, aby wprowadzać zmiany we własnym tempie.
Okres opieki dietetycznej:
3 miesiące
Co zyskujesz?
- Codzienną opiekę i poczucie bezpieczeństwa.
- Elastyczność – dopasowanie schematu do Twoich potrzeb.
- Stały kontakt i szybkie odpowiedzi na pytania.
W pakiecie:
- Schemat posiłków.
- Indywidualne zalecenia żywieniowe.
- Plan suplementacji/probiotykoterapii na 3 miesiące.
- Przykładowe receptury posiłków.
- 5x konsultacji kontrolnych (45min; co 2-4 tygodnie).
- Feedback do zdjęć posiłków.
- Stały kontakt przez WhatsApp (pn-pt, 9:00–20:00).
- Możliwość kontynuacji w formie abonamentowej lub przejścia na pakiet „Krok po kroku”.
Cena: 2 399 zł
Abonament: 600zł
- 2 konsultacje kontrolne w miesiącu (45min)
- Feedback do zdjęć posiłków.
- Stały kontakt przez WhatsApp (pn-pt, 9:00–20:00).
Cennik indywidualny
Konsultacja diagnostyczna
- dla 1 osoby
Dieta
- dla 1 osoby
- Plan suplementacji/probiotykoterapii na 3 miesiące + 250zł
Konsultacja kontrolna
- dla 1 osoby
- monitoring z dzienniczkiem + 40zl
Cennik partnerski
Konsultacja diagnostyczna
- dla 2 osób
Diety
- dla 2 osób
- plan suplementacji/probiotykoterapii na 3 miesiące + 350zł
Konsultacja kontrolna
- dla 2 osób
- monitoring z dzienniczkiem + 40zł
Datę konsultacji ustalamy telefonicznie lub mailowo.
Przed konsultacją należy przesłać w terminie (nie dłuższym niż 3 dni robocze) dokumenty udostępnione mailem.
Na konsultację należy zabrać aktualne wyniki badań* (z ostatniego roku), które były wykonane w trakcie diagnostyki medycznej w zależności od schorzenia.
Dietę/schemat posiłków/plan suplementacji/zlecenia przesyłam do 7 dni (roboczych) od dnia, kiedy odbyła się konsultacja.
