Wakacyjne S.O.S to starannie opracowany plan żywieniowy na 7 dni, który dostarcza ok 1400kcal w 4 sycących posiłkach. Zaplanowałam go z myślą o Tobie i natłoku obowiązków, które z pewnością czekają po powrocie, dlatego czas na przygotowywanie posiłków ograniczyłam do minimum. W diecie znajdziesz powtarzające się posiłki (13 receptur) i dni, aby można było gotować na zapas. Przepisy mają oszacowany czas przygotowania, a lista zakupów jest krótka i konkretna, aby nic nie zalegało w lodówce (i nie kusiło).
Dieta Wakacyjne S.O.S
47.00zł
- Dla kogo jest ta dieta?
- Czym wyróżnia się ta dieta?
- Jakich efektów mogę się spodziewać?
- Dla kogo ta dieta nie jest?
Dla kogo jest ta dieta?
Dieta wakacyjne S.O.S powstała z potrzeby powrotu do formy po wakacjach, na których z reguły jemy źle. Wracamy sfrustrowani z poczuciem ociężałości, zatrzymania wody i 2kg na plusie. Jest to idealny moment, by wpaść w sidła niekonwencjonalnych i niebezpiecznych dla zdrowia diet, doprowadzając tym samym swój organizm do wyczerpania. Dlatego przedstawiam Ci plan „detoksu” – w bardziej racjonalnym wydaniu niż modne głodówki i mono diety jak np. detoks jaglany czy dieta sokowa.
Możesz ją stosować jako swoje S.O.S nie tylko po urlopie, ale też po intensywniejszym (np. imprezowym) weekendzie, tudzież gorszym jakościowo jedzeniu, kiedy czujesz się po prostu źle. Może to być Twoje S.O.S przed ważnym wydarzeniem, kiedy chcesz się nieco wyszczuplić i mieć płaski brzuch.
Czym wyróżnia się ta dieta?
- dieta charakteryzuje się wysoką podażą węglowodanów złożonych i błonnika;
- zawiera tłuszcze wyłącznie pochodzenia roślinnego;
- ma niski indeks i ładunek glikemiczny;
- wykazuje działanie przeciwzapalne;
- bez mięsa, ryb, nabiału, jaj, warzyw strączkowych, cukru, pszenicy, glutenu (poza płatkami owsianymi, ale te możesz zamienić na bezglutenowe);
- znajdziesz w niej takie posiłki jak: owsianki, dania jednogarnkowe, koktajle, sałatki, zupy
Jakich efektów mogę się spodziewać?
- uregulowanie pracy przewodu pokarmowego i poprawa pracy jelit – zwiększenie masy stolca – przeciwdziałanie zaparciom – przy jednoczesnym wypijaniu ok. 2 litrów wody dziennie;
- przeciwdziałanie wzdęciom;
- obniżenie poziomu glukozy;
- poprawa samopoczucia;
- delikatna redukcja masy ciała – przy czym pamiętaj, że nie jest to dieta redukcyjna, którą możesz stosować długofalowo!
Mam nadzieję, że podobnie jak ja i inne osoby, które testowały tę dietę poczujesz się lekko i radośnie, co będzie widać nie tylko po luźniejszych ubraniach, ale też po pełnej blasku skórze. Jeśli, jednak Twój przewód pokarmowy zareaguje niepokojąco może być to sygnał, że należy przyjrzeć się swojemu zdrowiu i zastosować indywidualny plan dietoterapii.
Dla kogo ta dieta nie jest?
- kobiety w ciąży;
- kobiety przed procedurą in vitro;
- dzieci do 18 r.ż
Diety nie powinny stosować:
- osoby z chorobami przewodu pokarmowego takimi jak: wrzody, nadżerki, zapalenia jelit, zespół jelita drażliwego, choroba Leśniowskiego-Crona;
- osoby z nadwrażliwością na błonnik;
- osoby po operacjach;
- w trakcie lub po chorobie nowotworowej.
W razie wątpliwości czy możesz stosować tę dietę napisz na czacie z zapytaniem.